Trénink březen

Je hotovo! Pět měsíců tréninkové práce mám úspěšně za sebou. Je pozitivní, že jsem neměl žádný výpadek ze zdravotních důvodů. Sice mě tělo občas trochu potrápilo, ale byly to spíše drobné problémy z přetížení (záda, kotníky, kolena). Tyhle obtíže se v mém věku už dají předpokládat a obvykle se nimi dokážu vyrovnat bez větší újmy na tréninkovém plánu. Větší problémy mě dělá rok od roku více nějak časově naplánovat trénink a udržet v rozumných mezích rozvrh tréninku. V závěru objemového období (leden, únor), to bývá časově hodně napjaté a stíhám jen s vypětím všech sil. Letos jsem měl trochu potíže s dojížděním do práce, ale nakonec jsem zvládl udržet trénink v rozumných mezích a odtrénovat potřebné objemy. Na závěr jsem v březnu kvalitně potrénoval silovou vytrvalost v kopcích. Sice jsem dvakrát maličko zmokl, ale nebylo to nic fatálního.

Po dvou týdnech odpočinkové fáze jsem byl pátého dubna na spiroergometrii u pana doktora Homolky v nemocnici u Sv. Anny. Tento typ zátěžového testu předpokládám, upřímně nenávidí všichni, kteří ho někdy museli podstoupit. Jenže na druhou stranu, výstupy z něj mají velkou vypovídací hodnotu a tak jsem ochoten jej občas podstoupit. Naposled jsem u pana doktora byl na testu přede dvěma lety. V tabulce přikládám srovnání letošního a předchozích testů. Jelikož jsem všechny absolvoval na identickém zařízení za stejných podmínek a navíc v přibližně stejném ročním období, je to zajímavé srovnání. Ač je to k nevíře, stále si držím vysokou výkonnost

V přiložené tabulce uvádím obvyklou tréninkovou statistiku za celé tréninkové období.

Podoba letošního závodního kalendáře je hotová a uvádím ji v přiložené tabulce. Vévodí jako obvykle silniční maratony, které chci doplnit především ligovými závody SPACu a Moravského poháru.

Při přípravě závodního kalendáře jsem narazil na informaci o zániku tradiční časovky Slavkovské radary, kterou pořádal pravidelně od roku 2004 CYKLOTEAM Lipník nad Bečvou. Loňský ročník byl poslední. Společně se zánikem cyklotýmu zanikají i všechny pořádané akce včetně Slavkovských radarů. Uzavřela se tím také jedna z kapitol mého cyklistického života, takže si dovoluji krátké ohlédnutí.

S Radary jsem během 15. ročníků zažil dvanáct setkání. Vynechal jsem jen ročníky 2007 a 2015. Ročník 2017 se nekonal z důvodu velmi špatného počasí. Můj nejlepší čas 16:33 je z roku 2011 a zůstává druhým nejlepším časem v historii závodu. Pod sedmnáct minut jsem se podíval ještě v roce 2014 časem 16:53.

Co se týká umístění v celkovém hodnocení ročníků, nejlepšího času v ročníku jsem dosáhl v letech 2010, 2011, 2013 a 2014. Přikládám moje kompletní statistiky a také celkové statistiky nejlepších časů závodu.

Posílám velké poděkování členům CYKLOTEAM Lipník na Bečvou za organizaci všech ročníků. I když třeba někdy úplně nevyšlo počasí, vždy to byla fajn akce.

Trať časovky žije dál v aplikaci STRAVA. Takže pokud si někdo chce tenhle pekelný kopec vyzkoušet na vlastní kůži a má potřebné vybavení, může se do Loučky vydat a pokusit se překonat již letitý rekord závodu, který stanovil Jarda Obruča už v prvním ročníku časem 16:14 a který nebyl v závodě nikdy překonán. Good Luck!