Příprava na sezónu 2011 - konec objemového období

Mám za sebou další měsíc přípravy. V únoru jsem ukončil čtvrtý tréningový cyklus a v jeho posledním týdnu zahájil pátý. Týdně se dostávám k počtu 18-19 hodin, převažuje objemová cyklistika na trenažeru a o víkendu, pokud je to možné, najíždím objemy venku. Počet najetých kilometrů venku se s koncem února zastavil na číslovce 1213. Tabulku dosud odpracovaných tréningových hodin přikládám.

Začátkem března začnu pracovat na intenzitách a zajíždět čím dál častěji do kopců. Bude to vítaná změna po celkem nudném najíždění objemových kilometrů.