Trénink únor

Únor je za námi a vypadá to, že i paní zima se pomalu dává na ústup. Letos byla dost úporná, a i když sněhu moc nedala, mrazem nešetřila. Několikrát jsem musel absolvovat objemové tréninky o délce 3-4 hodin v mínusových teplotách. Extrém byl zhruba -4°C. Nic příjemného.

Na rozdíl od ledna, kdy mě trénink zhatila chřipka, jsem únorový cyklus zvládl kompletně celý. V březnu se budu věnovat, jako každý rok, tréninku meziprahových intenzit v kopcích. Nebudu to ale moc hrotit. Podle všeho mě čekají první závody až začátkem května, je tedy ještě dost času na trénink.

Pomalu začíná vznikat můj letošní závodní kalendář. S týmem budu mít schůzku prvního dubna a pak už bude víceméně jasno. Zatím plánuji, že letos bych chtěl opět absolvovat kompletní seriál 53x11 Marathon Cup a možná přidám ještě jednu až dvě novinky. To je však zatím nejisté.

V přiložené tabulce je obvyklá tréninková statistika za poslední čtyři měsíce.